¿Miedo al miedo? – cómo vencerlo sin paralizarse

¿Miedo al miedo? Cómo vencerlo sin paralizarse ¿Alguna vez te has sentido perturbado por sentir miedo?, quiero contarte que el miedo es una emoción básica y natural que todas las personas del mundo han experimentado alguna vez en su vida, pero es necesario considerar que como seres humanos que somos, conceptualizamos al  miedo como un […]

Una fobia sobrehumana – Patrones para superar una fobia

Una fobia sobrehumana Patrones para superar una fobia ¿Sabías que el 9% de la población mundial padece alguna fobia? La fobia es un trastorno de ansiedad que se caracteriza por el pánico o el temor excesivo hacia una persona, una cosa o situaciones específicas. ¿Te ha pasado que estar en espacios cerrados te paraliza?, o […]

Ideas prácticas para aumentar la creatividad

24 Feb Ideas prácticas para aumentar la creatividad La salud mental es un factor importante en el proceso creativo, ya que por medio de su desarrollo se liberan tensiones establecidas en el inconsciente, es por ellos que ejercitar la mente es de vital importancia.   La creatividad es la capacidad que tenemos todos los seres […]

Guía para reducir el estrés y mejorar tus emociones

13 Nov Guía para reducir el estrés y mejorar tus emociones En época de pandemia ¿Tienes autocuidado mental y emocional? Es posible que en muchos momentos de tu vida te sientas abrumado por todas aquellas responsabilidades y ocupaciones diarias, aflorando sentimientos de insatisfacción y estrés ante las presiones laborales, familiares y personales con las que […]