{"id":7369,"date":"2022-02-24T16:27:43","date_gmt":"2022-02-24T21:27:43","guid":{"rendered":"https:\/\/www.aseia.com.co\/sitioviejo\/?p=7369"},"modified":"2022-03-22T14:43:53","modified_gmt":"2022-03-22T19:43:53","slug":"ideas-practicas-para-aumentar-la-creatividad","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/aseia.com.co\/sitioviejo\/2022\/02\/24\/ideas-practicas-para-aumentar-la-creatividad\/","title":{"rendered":"Ideas pr\u00e1cticas para aumentar la creatividad"},"content":{"rendered":"\t\t<div data-elementor-type=\"wp-post\" data-elementor-id=\"7369\" class=\"elementor elementor-7369\" data-elementor-settings=\"[]\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-inner\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-section-wrap\">\n\t\t\t\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-90db43f elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"90db43f\" 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ejercitar la mente es de vital importancia.<\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">\u00a0<\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\"><img loading=\"lazy\" class=\" wp-image-7371 alignleft\" src=\"https:\/\/www.aseia.com.co\/sitioviejo\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/PORTADA-BLOG-3PAUTA-300x200.jpg\" alt=\"\" width=\"323\" height=\"215\" srcset=\"https:\/\/aseia.com.co\/sitioviejo\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/PORTADA-BLOG-3PAUTA-300x200.jpg 300w, https:\/\/aseia.com.co\/sitioviejo\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/PORTADA-BLOG-3PAUTA.jpg 600w\" sizes=\"(max-width: 323px) 100vw, 323px\" \/>La creatividad es la capacidad que tenemos todos los seres humanos para producir y difundir nuevas ideas. Esta nos facilita la forma de hacer ciertas cosas y aumenta nuestra capacidad de generar alternativas a una situaci\u00f3n en espec\u00edfico.\u00a0<\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">\u00bfAlguna vez te has estancado en la creaci\u00f3n de una idea? Por ejemplo, llevas una cantidad considerable de tiempo tratando de plantear una buena idea y esto conlleva a que tengas agotamiento mental y f\u00edsico, por lo tanto, desistes y te tomas un descanso de esta actividad yendo a caminar, cuando de repente \u00a1BUMM! Llega una idea maravillosa.<\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Esto sucede porque enfocamos mucha atenci\u00f3n a un conjunto de acciones perfeccionistas que no permiten que se complete el c\u00edrculo cognitivo, y al momento de distraer tu mente con una actividad simple el cerebro se relaja y permite que junto con la creatividad fluyan las ideas.<\/span><\/p><p>\u00a0<\/p><p><img loading=\"lazy\" class=\"size-medium wp-image-7370 alignright\" src=\"https:\/\/www.aseia.com.co\/sitioviejo\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/322-300x212.jpg\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"212\" srcset=\"https:\/\/aseia.com.co\/sitioviejo\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/322-300x212.jpg 300w, https:\/\/aseia.com.co\/sitioviejo\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/322-1024x724.jpg 1024w, https:\/\/aseia.com.co\/sitioviejo\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/322-768x543.jpg 768w, https:\/\/aseia.com.co\/sitioviejo\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/322-1536x1086.jpg 1536w, https:\/\/aseia.com.co\/sitioviejo\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/322-2048x1449.jpg 2048w, https:\/\/aseia.com.co\/sitioviejo\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/322-700x495.jpg 700w, https:\/\/aseia.com.co\/sitioviejo\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/322-600x424.jpg 600w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><span style=\"font-weight: 400;\">Si tu cerebro siente que est\u00e1 en un estado de tensi\u00f3n, ansiedad, estr\u00e9s o nerviosismo, autom\u00e1ticamente bloquear\u00e1 el potencial creativo. Entre m\u00e1s distra\u00eddos estamos, m\u00e1s creativos podemos ser, la creatividad no se puede forzar, por el contrario, cuando se desempe\u00f1an actividades simples como una caminata, jugar un juego de mesa, comer o beber algo delicioso o incluso tomar una ducha caliente, puede despertar en nosotros un arranque creativo, ya que el cerebro empieza a sentirse relajado y m\u00e1s feliz, gracias a la producci\u00f3n de dopamina y el aumento de ondas alfa en el cerebro.<\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">\u00a0<\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Si bien no existe una clave para desarrollar la creatividad, te puedo hacer una serie de recomendaciones, que llevar\u00e1n a tu mente a un nivel superior.<\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">\u00a0<\/span><\/p><ol><li style=\"list-style-type: none;\"><br \/><ol><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Implementar la <\/span><b>lectura <\/b><span style=\"font-weight: 400;\">como un h\u00e1bito diario le permite a tu cerebro tener inspiraci\u00f3n de otros autores y as\u00ed ampliar tus perspectivas del mundo, al igual que el intelecto, lo que te proporcionar\u00e1, una mentalidad m\u00e1s abierta y por ende un factor de creatividad m\u00e1s fresco.<\/span><\/li><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Fortalece el<\/span><b> sentido de aprendizaje<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> por medio de la visualizaci\u00f3n de profesionales especialistas, al igual que el punto anterior, permite tener una gu\u00eda o inspiraci\u00f3n para desarrollar el potencial creativo en el cerebro.\u00a0<\/span><\/li><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Busca<\/span><b> motivaci\u00f3n, <\/b><span style=\"font-weight: 400;\">todas las personas tienen un centro motivacional distinto, este nos ayuda a dirigir nuestras conductas hacia una meta deseada y trabajar nuestra creatividad para encontrar los diferentes caminos.\u00a0<\/span><\/li><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>Descansa adecuadamente, <\/b><span style=\"font-weight: 400;\">el sue\u00f1o ayuda a fomentar conexiones en el cerebro, lo cual te permite recordar y comprender cosas de una mejor manera, por eso cuando te levantas, el proceso creativo fluye de una mejor manera.\u00a0<\/span><\/li><\/ol><\/li><\/ol><div>\u00a0<\/div><div>\u00a0<\/div><p><span style=\"font-weight: 400;\">Hacer actividades simples que te produzcan gusto es beneficioso para tu cerebro al momento del proceso creativo, ya que si te sientes bien, es m\u00e1s probable que fluya la creatividad en ti. <\/span><span style=\"font-weight: 400;\">Como lo vimos anteriormente, la inspiraci\u00f3n y relajaci\u00f3n es algo muy importante para que la creatividad fluya.<\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">\u00a0<\/span><\/p><p><span style=\"color: #800080; font-size: 14pt;\"><b>Ejercicios para aumentar la creatividad<\/b><\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">La salud mental es un factor crucial en el proceso creativo, pues por medio de su desarrollo se liberan tensiones establecidas en el inconsciente, es por ello que realizar simples ejercicios de relajaci\u00f3n puede beneficiar notablemente tu desempe\u00f1o y creatividad.<\/span><\/p><ul><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">T\u00e9cnicas de respiraci\u00f3n, una respiraci\u00f3n profunda no s\u00f3lo puede disminuir el estr\u00e9s, tambi\u00e9n aporta beneficios al proceso creativo, ya que relaja el cerebro y le permite divagar entre la inspiraci\u00f3n e ideas frescas.<\/span><\/li><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Ejercita tu mente constantemente por medio de juegos y ejercicios como rompecabezas, sopas de letras y crucigramas etc.<\/span><\/li><\/ul><p><span style=\"font-weight: 400;\">Si deseas obtener m\u00e1s herramientas para la creatividad, puedes inscribirte <\/span><span style=\"text-decoration: underline; color: #0d5c91;\"><strong><a style=\"color: #0d5c91; text-decoration: underline;\" href=\"https:\/\/api.whatsapp.com\/send?phone=+573182868741&amp;text=Hola,%20quiero%20saber%20como%20puedo%20aumentar%20mi%20creatividad%20por%20medio%20del%20curso%20de%20lectura%20rapida%20de%20la%20Dra.%20Liliana%20Zambrano%20\">aqu\u00ed al curso de metacognici\u00f3n, lectura r\u00e1pida y aprendizaje acelerado.<\/a><\/strong><\/span><\/p><p><span style=\"text-decoration: underline; color: #0d5c91;\">\u00a0<\/span><\/p><p>\u00a0<\/p><p><span style=\"font-size: 14pt; color: #800080;\"><b>Creatividad y PNL\u00a0<\/b><\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">La programaci\u00f3n neuroling\u00fc\u00edstica se utiliza como un recurso de autoevaluaci\u00f3n y reconocimiento personal, donde se analiza c\u00f3mo trabaja la mente en los procesos de creaci\u00f3n, comunicaci\u00f3n y adaptabilidad. Por medio de la aplicaci\u00f3n de t\u00e9cnicas de PNL se pueden adquirir o instaurar herramientas, habilidades y h\u00e1bitos para el aprendizaje y el proceso creativo.<\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">En torno a la creatividad en la PNL se trabaja desde el estado de conciencia aplicada a 3 estados mentales:<\/span><\/p><ol><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">El so\u00f1ador: Tiene la visi\u00f3n inicial y global del trabajo que se debe realizar para alcanzar una meta.\u00a0<\/span><\/li><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">El realista: Realiza un estudio entre lo deseado anteriormente y como puede ejecutarlo en su realidad.<\/span><\/li><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">El cr\u00edtico: Analiza el potencial de la idea y que podr\u00eda contribuir para ser mejor, es aqu\u00ed donde se eval\u00faan los procesos anteriores.<\/span><\/li><\/ol><p><span style=\"font-weight: 400;\">Es frecuente que este proceso se repita varias veces hasta llegar a un acuerdo entre el inconsciente y la raz\u00f3n, es por esto que las aplicaciones de la creatividad en PNL nos aportan a nivel personal nuevas ideas, experiencias y habilidades para trascender a una mejor calidad de vida.\u00a0<\/span><\/p><\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>24 Feb Ideas pr\u00e1cticas para aumentar la creatividad La salud mental es un factor importante en el proceso creativo, ya que por medio de su desarrollo se liberan tensiones establecidas en el inconsciente, es por ellos que ejercitar la mente es de vital importancia. \u00a0 La creatividad es la capacidad que tenemos todos los seres [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":7371,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[26],"tags":[44,159,162,48,160,84,161],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v16.3 - 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