{"id":7361,"date":"2022-02-24T15:18:53","date_gmt":"2022-02-24T20:18:53","guid":{"rendered":"https:\/\/www.aseia.com.co\/sitioviejo\/?p=7361"},"modified":"2022-03-20T16:15:07","modified_gmt":"2022-03-20T21:15:07","slug":"venciendo-la-ansiedad-testimonio-de-sara-vanegas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/aseia.com.co\/sitioviejo\/2022\/02\/24\/venciendo-la-ansiedad-testimonio-de-sara-vanegas\/","title":{"rendered":"Venciendo la ansiedad | Testimonio de Sara Vanegas"},"content":{"rendered":"\t\t<div data-elementor-type=\"wp-post\" data-elementor-id=\"7361\" class=\"elementor elementor-7361\" data-elementor-settings=\"[]\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-inner\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-section-wrap\">\n\t\t\t\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-b6a7ad4 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"b6a7ad4\" 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itemprop=\"datePublished\">\n\t\t\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/aseia.com.co\/sitioviejo\/2022\/02\/24\/\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-icon-list-icon\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<i aria-hidden=\"true\" class=\"fas fa-calendar\"><\/i>\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-icon-list-text elementor-post-info__item elementor-post-info__item--type-date\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\tfebrero 24, 2022\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t<\/li>\n\t\t\t\t<li class=\"elementor-icon-list-item elementor-repeater-item-554deb5 elementor-inline-item\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-icon-list-icon\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<i aria-hidden=\"true\" class=\"far fa-clock\"><\/i>\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-icon-list-text elementor-post-info__item elementor-post-info__item--type-time\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t3:18 pm\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/li>\n\t\t\t\t<li class=\"elementor-icon-list-item elementor-repeater-item-cae32c9 elementor-inline-item\" itemprop=\"commentCount\">\n\t\t\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/aseia.com.co\/sitioviejo\/2022\/02\/24\/venciendo-la-ansiedad-testimonio-de-sara-vanegas\/#respond\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-icon-list-icon\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<i aria-hidden=\"true\" class=\"far fa-comment-dots\"><\/i>\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-icon-list-text elementor-post-info__item elementor-post-info__item--type-comments\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\tNo Comments\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t<\/li>\n\t\t\t\t<\/ul>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-32ae74d7 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"32ae74d7\" 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obst\u00e1culos que este trastorno puede traer a la vida diaria. Aqu\u00ed encontrar\u00e1s un testimonio inspirador de superaci\u00f3n y crecimiento.<\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">\u00a0<\/span><\/p><p>\u00a0<\/p><p><span style=\"font-weight: 400; font-size: 12pt;\"><img loading=\"lazy\" class=\"size-medium wp-image-7358 alignleft\" src=\"https:\/\/www.aseia.com.co\/sitioviejo\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/PORTADA-BLOGPAUTA-300x200.jpg\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"200\" srcset=\"https:\/\/aseia.com.co\/sitioviejo\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/PORTADA-BLOGPAUTA-300x200.jpg 300w, https:\/\/aseia.com.co\/sitioviejo\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/PORTADA-BLOGPAUTA.jpg 600w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/>Esta es la historia del proceso de superaci\u00f3n de Sara Vanegas, una joven que de la mano de la Dra. Liliana Zambrano, tom\u00f3 la decisi\u00f3n de cambiar su vida y superar un trastorno mental de ansiedad.\u00a0<\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400; font-size: 14pt;\"><span style=\"font-size: 12pt;\">Sara se encontraba en un estado de crisis constante por su trastorno de ansiedad, a diario presentaba nerviosismo extremo y una sensaci\u00f3n de agobio por las situaciones cotidianas, le era imposible sanar heridas del pasado y cada decisi\u00f3n que tomaba en el presente le atormentaba. No encontraba un solo espacio de tranquilidad. Sus familiares y seres queridos, percibieron todos los cambios que empez\u00f3 a presentar Sara con respecto a sus estados de \u00e1nimo y acordaron hacer todo lo posible por ayudarle a encontrar una soluci\u00f3n.\u00a0<\/span><\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400; font-size: 14pt;\"><span style=\"font-size: 12pt;\">\u00a0<\/span><\/span><\/p><p><span style=\"font-size: 12pt;\"><span style=\"font-weight: 400;\">En diciembre del 2019, un amigo de Sara logr\u00f3 superar un trastorno severo de agorafobia, d\u00e1ndole as\u00ed una luz de esperanza y tranquilidad en su vida, \u00e9l decidi\u00f3 recomendar la organizaci\u00f3n que le ayud\u00f3 en su proceso de sanaci\u00f3n y fue as\u00ed como Sara lleg\u00f3 a <\/span><b>Aseia,\u00a0<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">lugar donde encontrar\u00eda las respuestas que necesitaba para poder transformar su vida y encontrar la felicidad.\u00a0<\/span><\/span><\/p><p>\u00a0<\/p><p><span style=\"font-size: 12pt;\"><i><span style=\"font-weight: 400;\">\u201cConocer el trabajo de la Dra. Liliana en Aseia le ha dado un giro a mi vida que yo nunca cre\u00ed posible, todas las personas del equipo de la Dra. me dieron esperanza\u201d &#8211; Sara Vanegas<\/span><\/i><\/span><\/p><p>\u00a0<\/p><p><span style=\"font-size: 14pt; color: #800080;\"><b>Programaci\u00f3n auditiva contra la ansiedad\u00a0<\/b><\/span><\/p><p><span style=\"font-size: 12pt;\"><span style=\"font-weight: 400;\">El proceso de sanaci\u00f3n emocional dio inicio con una programaci\u00f3n auditiva de 21 d\u00edas llamada <\/span><b>\u201cReto 21\u201d,<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> estas son experiencias dise\u00f1adas para elevar el sistema inmunol\u00f3gico, trabajando tambi\u00e9n la autoestima desde el inconsciente de la joven.<\/span><\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400; font-size: 12pt;\">En un primer momento, se ense\u00f1a a Sara a concentrarse con su inconsciente, es decir, comprender las se\u00f1ales que provienen de los procesos mentales, aprender a interpretar la comunicaci\u00f3n de su cuerpo f\u00edsico en diversas situaciones y tener herramientas para programar alg\u00fan tipo de aspiraci\u00f3n o deseo.\u00a0<\/span><\/p><p><span style=\"font-size: 12pt;\"><span style=\"font-weight: 400;\">En un segundo momento, las met\u00e1foras se convierten en un proceso de aprendizaje y adquisici\u00f3n de recursos. Es decir que, por medio del recurso auditivo se comienza la programaci\u00f3n del inconsciente para hacer aspiraciones sanadoras tales como: autoconfianza, paz, estabilidad, perd\u00f3n, ayuda para disminuir los est\u00e1ndares de perfecci\u00f3n de la sociedad y tener y disfrutar de una vida real. <\/span><i><span style=\"font-weight: 400;\">Ser feliz desde una vida imperfecta y real.<\/span><\/i><\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400; font-size: 12pt;\">Una vez ya establecidas las programaciones, el objetivo del programa auditivo fue entrenar la mente de Sara para estar en el aqu\u00ed y en el ahora, evitar que se quedara divagando en acciones pasadas y prevenir que se distrajera con el miedo a cometer errores y suposiciones del futuro.<\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400; font-size: 12pt;\">Con lo anterior, en la mente de Sara se produjo un proceso de ondas cerebrales que hicieron el trabajo de autoconocimiento, dando como resultado el poder necesario para decidir qu\u00e9 tipo de pensamientos y sentimientos ella deseaba ingresar\u00e1n en su sistema nervioso y en su mente; es aqu\u00ed donde su mente inconscientemente tiene una transformaci\u00f3n, ya que empieza a llenarse de programas positivos-ganadores y su inconsciente toma una funci\u00f3n importante en el que le ayuda a ella a encontrarse y subir su autoestima.<\/span><\/p><p>\u00a0<\/p><p><span style=\"font-size: 12pt;\"><i><span style=\"font-weight: 400;\">\u201cPienso que Sara es una de esas almas valientes, guerreras y comprometidas con ella misma, ya que busc\u00f3 m\u00e1s herramientas para sanar\u201d- Dra. Liliana Zambrano<\/span><\/i><\/span><\/p><p>\u00a0<\/p><p><span style=\"font-size: 12pt;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Es aqu\u00ed donde encontr\u00f3 las<\/span><b> jornadas de sanaci\u00f3n emocional, <\/b><span style=\"font-weight: 400;\">este es un espacio dise\u00f1ado para perdonar, esto le dio a su inconsciente un segundo gran nivel, a<\/span><i><span style=\"font-weight: 400;\">prender a perdonarse ella misma y a las dem\u00e1s personas,<\/span><\/i><span style=\"font-weight: 400;\"> todo esto por medio de la aplicaci\u00f3n de t\u00e9cnicas especializadas, el perdonar ya no es solo una intenci\u00f3n, es un proceso interiorizado de superaci\u00f3n que qued\u00f3 instaurado en su inconsciente.\u00a0<\/span><\/span><\/p><p><span style=\"text-decoration: underline; color: #333333;\"><strong><span style=\"font-size: 14pt;\"><a style=\"color: #333333;\" href=\"https:\/\/api.whatsapp.com\/send?phone=+573182868741&amp;text=Hola,%20quiero%20tener%20m%C3%A1s%20informaci%C3%B3n%20sobre%20la%20jornada%20de%20sanaci%C3%B3n%20emocional%20con%20la%20Dra.%20Liliana%20Zambrano%20\"><i><span style=\"font-size: 12pt;\">Solicita m\u00e1s informaci\u00f3n sobre este encuentro aqu\u00ed\u00a0<\/span><\/i><\/a><\/span><\/strong><\/span><\/p><p><span style=\"text-decoration: underline; color: #333333;\"><strong>\u00a0<\/strong><\/span><\/p><p>\u00a0<\/p><p><span style=\"font-size: 14pt; color: #800080;\"><b>Programa de Neurofelicidad para superar la ansiedad<\/b><\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400; font-size: 12pt;\">Como \u00faltima fase del tratamiento con Sara se cre\u00f3 un programa de neurofelicidad, esto es una serie de actividades diarias que se desarrollan en el lapso de 1 mes a 3 meses en donde se acondiciona el cerebro para buscar la felicidad y coordinar el pensamiento y el hacer para realizar actividades que le hagan feliz.<\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400; font-size: 12pt;\">Este programa le permiti\u00f3 entender que la felicidad es un estado, al igual que un compromiso permanente de decisi\u00f3n, donde tiene el poder de elegir qu\u00e9 quiere que ingrese a su sistema nervioso y lo mejor, qu\u00e9 tipo de aprendizaje quiere en su vida. Esto se hace por canales audiovisuales, auditivos e inter sensoriales para que la mente tenga desde muchas posturas la forma de hacer esa transformaci\u00f3n, por ejemplo:<\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400; font-size: 12pt;\">\u00a0<\/span><\/p><p>\u00a0<\/p><p><span style=\"font-size: 14pt; color: #800080;\"><b>Ejercicio de neurofelicidad: <\/b><b>Neuro asociaci\u00f3n ancla de la felicidad<\/b><\/span><\/p><p><span style=\"font-size: 12pt;\"><span style=\"font-weight: 400;\">En muchas ocasiones, cuando estamos con tristeza o ansiedad, el cerebro entra a producir en gran cantidad una sustancia bien particular que se llama <\/span><b>cortisol<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> y esto hace dos cosas, que la persona no vea al futuro y que se suma en pensamientos de tristeza y depresi\u00f3n.<\/span><\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400; font-size: 12pt;\">\u00a0\u00a0<\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400; font-size: 12pt;\">Un ejercicio f\u00e1cil y seguro que se puede hacer es:<\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400; font-size: 12pt;\">\u00a0<\/span><\/p><ol><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400; font-size: 12pt;\">Acostarse o sentarse encima de la cama, llevar los hombros hacia atr\u00e1s y levantar la cara mirando al cielo y con los p\u00e1rpados cerrados intentar mover los ojos de izquierda, centro, derecha, centro, izquierda de una forma lenta y pausada.\u00a0<\/span><\/li><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400; font-size: 12pt;\">Sonre\u00edr, as\u00ed sea fingido, esto se llama risa Talamanca.\u00a0<\/span><\/li><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400; font-size: 12pt;\">Empujar un poco el cuerpo hacia atr\u00e1s, para que tenga m\u00e1s peso en la cama y permitirle a la mente viajar a un momento en el que haya sido feliz.\u00a0<\/span><\/li><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400; font-size: 12pt;\">Visualizar lo m\u00e1s detallado posible un momento de felicidad y con tus manos plasmar movimientos que evoquen el sentimiento de felicidad, con esto se fuerza a la mente a recordar esos momentos.\u00a0\u00a0<\/span><\/li><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400; font-size: 12pt;\">Sonre\u00eda de nuevo y mueva la cabeza asintiendo, este simple movimiento te da el permiso de ser feliz.\u00a0<\/span><\/li><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400; font-size: 12pt;\">Cuando lo pueda hacer, debe llevar su mano f\u00edsicamente al coraz\u00f3n o cerca de \u00e9l y con peque\u00f1os toques decir \u201cquiero volver a ser feliz, me comprometo con acciones para atraer la felicidad a mi vida.\u201d\u00a0<\/span><\/li><\/ol><div>\u00a0<\/div><div>\u00a0<\/div><p><span style=\"font-weight: 400; font-size: 12pt;\">Si este ejercicio se hace diariamente, la persona puede salir de escenarios de tristeza o depresi\u00f3n.\u00a0<\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400; font-size: 12pt;\">Todo este proceso le permiti\u00f3 a Sara encontrar la paz y la tranquilidad que estaba buscando, ella se convirti\u00f3 en una buscadora consciente de estados de felicidad y todas sus acciones van dirigidas a generar sensaciones agradables en su cerebro.\u00a0<\/span><\/p><p>\u00a0<\/p><p><span style=\"font-size: 12pt;\"><i><span style=\"font-weight: 400;\">\u201cAqu\u00ed encontr\u00e9 las herramientas para que mi alma brillara, fue una experiencia maravillosa, toda la gratitud que hay en mi coraz\u00f3n para esta organizaci\u00f3n\u201d &#8211; Sara Vanegas<\/span><\/i><\/span><\/p><p><span style=\"font-size: 12pt;\"><i><span style=\"font-weight: 400;\">\u00a0<\/span><\/i><\/span><\/p><p>\u00a0<\/p><p><span style=\"font-size: 14pt;\"><span style=\"font-size: 12pt;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Al igual que Sara, cualquier persona puede superar todo tipo de trastorno que le atormente en su vida diaria. Para ello la Dra. Liliana Zambrano, especialista en procesos de sanaci\u00f3n emocional, ha creado un espacio dirigido especialmente hacia el perd\u00f3n interior y reconciliaci\u00f3n con la salud mental, este se denomina <\/span><b><i>Jornada de Sanaci\u00f3n Emocional, <\/i><\/b><i><span style=\"font-weight: 400;\">si deseas tener informaci\u00f3n adicional puede ingresar por medio de este link <\/span><\/i><\/span><span style=\"color: #333333;\"><a style=\"color: #333333;\" href=\"https:\/\/acortar.link\/YM2MWW\"><i><span style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-size: 12pt;\"><span style=\"text-decoration: underline;\"><strong>https:\/\/acortar.link\/YM2MWW<\/strong><\/span><\/span><\/span><\/i><\/a><\/span><\/span><\/p><p>\u00a0<\/p><\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>24 Feb Venciendo la ansiedad | Testimonio de Sara Vanegas Los problemas emocionales muchas veces generan sufrimiento en las personas, en este punto es necesario buscar el apoyo y las herramientas adecuadas para superar todos los obst\u00e1culos que este trastorno puede traer a la vida diaria. Aqu\u00ed encontrar\u00e1s un testimonio inspirador de superaci\u00f3n y crecimiento. 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