{"id":6633,"date":"2021-08-03T06:30:34","date_gmt":"2021-08-03T11:30:34","guid":{"rendered":"https:\/\/www.aseia.com.co\/sitioviejo\/?p=6633"},"modified":"2022-03-20T18:55:16","modified_gmt":"2022-03-20T23:55:16","slug":"tecnicas-de-pnl-estrategias-para-desarrollar-tu-cerebro","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/aseia.com.co\/sitioviejo\/2021\/08\/03\/tecnicas-de-pnl-estrategias-para-desarrollar-tu-cerebro\/","title":{"rendered":"T\u00e9cnicas de\u00a0PNL\u00a0| Estrategias para desarrollar tu cerebro"},"content":{"rendered":"\t\t<div data-elementor-type=\"wp-post\" data-elementor-id=\"6633\" class=\"elementor elementor-6633\" data-elementor-settings=\"[]\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-inner\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-section-wrap\">\n\t\t\t\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-e0ce7f3 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" 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aria-hidden=\"true\" class=\"far fa-clock\"><\/i>\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-icon-list-text elementor-post-info__item elementor-post-info__item--type-time\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t6:30 am\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/li>\n\t\t\t\t<li class=\"elementor-icon-list-item elementor-repeater-item-4cc93a1 elementor-inline-item\" itemprop=\"commentCount\">\n\t\t\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/aseia.com.co\/sitioviejo\/2021\/08\/03\/tecnicas-de-pnl-estrategias-para-desarrollar-tu-cerebro\/#respond\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-icon-list-icon\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<i aria-hidden=\"true\" class=\"far fa-comment-dots\"><\/i>\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-icon-list-text elementor-post-info__item elementor-post-info__item--type-comments\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\tNo Comments\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t<\/li>\n\t\t\t\t<\/ul>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-0781c8f elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"0781c8f\" data-element_type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-row\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-ddecb52\" data-id=\"ddecb52\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-column-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-e0df427 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"e0df427\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">T\u00e9cnicas de PNL<\/h2>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-95a78cd elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"95a78cd\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-text-editor elementor-clearfix\"><p><span data-contrast=\"auto\">Existen diferentes t\u00e9cnicas de pnl que en este art\u00edculo te vamos a ense\u00f1ar a identificar y a c\u00f3mo poner en pr\u00e1ctica cada una de ellas.\u00a0<\/span><span data-ccp-props=\"{\">\u00a0<\/span><\/p><p><span data-contrast=\"auto\">La primera\u00a0t\u00e9cnica\u00a0es la met\u00e1fora.\u00a0Cuando lees\u00a0y cuentas\u00a0una met\u00e1fora\u00a0est\u00e1s\u00a0programando ling\u00fc\u00edsticamente a\u00a0tu\u00a0sistema nervioso, una forma\u00a0que hace Milton Erickson\u00a0&#8211;<\/span><i><span data-contrast=\"auto\">que\u00a0es el abuelo de programaci\u00f3n neuroling\u00fc\u00edstica<\/span><\/i><span data-contrast=\"auto\">&#8211;\u00a0es leer 3 met\u00e1foras antes de\u00a0irte a dormir, esto le permitir\u00e1 a tu\u00a0cerebro tomar\u00a0recursos\u00a0y reprogramar\u00a0tu\u00a0mente para afrontar las diferentes situaciones que est\u00e9s\u00a0afrontando.<\/span><span data-ccp-props=\"{\">\u00a0<\/span><\/p><p><span data-contrast=\"auto\">Hay dos estrategias\u00a0m\u00e1s\u00a0llamadas:\u00a0anclas y\u00a0rapport.<\/span><\/p><\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-0ff4e08 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"0ff4e08\" data-element_type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-row\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-50 elementor-top-column elementor-element elementor-element-ca46cca\" data-id=\"ca46cca\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-column-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-acd518f elementor-widget elementor-widget-spacer\" data-id=\"acd518f\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"spacer.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-spacer\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-spacer-inner\"><\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-7c8639c elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"7c8639c\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-image\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img width=\"600\" height=\"400\" src=\"https:\/\/aseia.com.co\/sitioviejo\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/TECNICAS-DE-PNL-BLOG.jpg\" class=\"attachment-large size-large\" alt=\"T\u00e9cnicas de pnl\" loading=\"lazy\" srcset=\"https:\/\/aseia.com.co\/sitioviejo\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/TECNICAS-DE-PNL-BLOG.jpg 600w, https:\/\/aseia.com.co\/sitioviejo\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/TECNICAS-DE-PNL-BLOG-300x200.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 600px) 100vw, 600px\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-50 elementor-top-column elementor-element elementor-element-54f1512\" data-id=\"54f1512\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-column-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-ebf9bf8 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"ebf9bf8\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-text-editor elementor-clearfix\"><h2><strong><span style=\"color: #800080;\" data-contrast=\"auto\">Anclas<\/span><\/strong><\/h2><p><span data-contrast=\"auto\">Las anclas, son como un bot\u00f3n de on\/off pero no un est\u00edmulo &#8211; respuesta, son un procesamiento emocional muy fuerte que logran las personas. Las anclas pueden ser visuales, auditivas o kinest\u00e9sicas (sensoriales), a este \u00faltimo me refiero a olfato, gusto, tal tacto, vibraciones.<\/span><span data-ccp-props=\"{\">\u00a0<\/span><\/p><p><span data-ccp-props=\"{\">\u00a0<\/span><span data-contrast=\"auto\">Por ejemplo,\u00a0las anclas\u00a0visuales son fotos, pel\u00edculas, libros\u00a0o\u00a0v\u00eddeos que para\u00a0ti\u00a0son importantes y que guardas en tu mente y en tu coraz\u00f3n.\u00a0Cuando\u00a0las guardas\u00a0de car\u00e1cter positivo, tiene una sustancia neuronal que se llama\u00a0dopamina\u00a0y\u00a0hace que constantemente est\u00e9s un evocando esa imagen visual y tengamos sensaciones agradables.<\/span><span data-ccp-props=\"{\">\u00a0<\/span><\/p><p><span data-contrast=\"auto\">Un ancla auditiva podr\u00eda ser\u00a0una canci\u00f3n, palabras, silencio,\u00a0entonaciones, que tambi\u00e9n evocan situaciones probablemente positivas.<\/span><span data-ccp-props=\"{\">\u00a0<\/span><\/p><p>\u00a0<\/p><\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-0249499 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"0249499\" data-element_type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-row\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-76e179b\" data-id=\"76e179b\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-column-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-998a3bd elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"998a3bd\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-text-editor elementor-clearfix\"><p><span data-contrast=\"auto\">Un ancla kinest\u00e9sica\u00a0puede\u00a0ser\u00a0un beso, un abrazo, una comida, bailar, cantar, saltar, realizar\u00a0deportes f\u00edsicos.<\/span><span data-ccp-props=\"{\">\u00a0<\/span><\/p><p><span data-contrast=\"auto\">Estos\u00a0escenarios guardados\u00a0con dopamina, cuando los evocas generan mucha alegr\u00eda,\u00a0estados de gracia y gran poder neuronal;\u00a0pero tambi\u00e9n hay anclas negativas, cosas que viste\u00a0que fueron impactos biol\u00f3gicos importantes;\u00a0como un accidente, una situaci\u00f3n desafortunada que tuviste\u00a0que ver, una palabra, un grito, una agresi\u00f3n f\u00edsica\u00a0o\u00a0un accidente en una situaci\u00f3n de vulnerabilidad f\u00edsica\u00a0y\u00a0esto\u00a0se guarda a trav\u00e9s de otra sustancia\u00a0llamada\u00a0cortisol;\u00a0entonces\u00a0al\u00a0evocarlos\u00a0se generan sensaciones de dolor, pesar, sufrimiento, ansiedad, miedo\u00a0o\u00a0p\u00e1nico.<\/span><span data-ccp-props=\"{\">\u00a0<\/span><\/p><\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-34bd37f6 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"34bd37f6\" data-element_type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-row\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-1f1baf7e\" data-id=\"1f1baf7e\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-column-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-44b07489 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"44b07489\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-text-editor elementor-clearfix\"><h3><strong><span style=\"color: #800080;\" data-contrast=\"auto\">\u00bfC\u00f3mo activarlas?<\/span><\/strong><\/h3><p><span data-contrast=\"auto\">La programaci\u00f3n neuroling\u00fc\u00edstica te ayuda a borrar esas anclas negativas o aumentar las anclas positivas con ejercicios pr\u00e1cticos en el que, a trav\u00e9s de la imaginaci\u00f3n de elementos visuales, auditivos y sensoriales, volvemos a construir una imagen con sonido, movimiento, textura y le damos opciones diferentes a la mente. Es decir, es un Netflix interactivo en el que t\u00fa puedes estar colocando la mejor opci\u00f3n en imagen, en sonido y en experiencia, lo \u00fanico que necesitas es como disponerte a tener estas experiencias que son sencillas, de cuesti\u00f3n, de un minuto, dos minutos o 5 minutos.<\/span><span data-ccp-props=\"{\">\u00a0<\/span><\/p><p><span data-contrast=\"auto\">Tambi\u00e9n te puede interesar:\u00a0<span style=\"color: #800080;\"><a style=\"color: #800080;\" href=\"https:\/\/www.aseia.com.co\/sitioviejo\/2021\/08\/02\/lenguajes-del-pnl-como-identificar-tu-tipo-de-lenguaje\/\">Lenguajes del PNL | \u00bfC\u00f3mo identificar tu tipo de lenguaje?<\/a><\/span><\/span><span style=\"color: #800080;\" data-ccp-props=\"{\">\u00a0<\/span><\/p><p><span data-contrast=\"auto\">Por ejemplo, realiza el siguiente ejercicio\u00a0para generar un ancla de felicidad, dale\u00a0play\u00a0para reproducir y poner en pr\u00e1ctica este ejercicio:<\/span><span data-ccp-props=\"{\">\u00a0<\/span><\/p><p><audio src=\"https:\/\/mcusercontent.com\/162b6a4ea6a4877167ba88330\/files\/7db46780-9c07-01d2-7690-2bc62a0fcd4d\/ANCLAS_PNL_WEB.mp3\" controls=\"controls\"><\/audio><\/p><p><span data-contrast=\"auto\">\u00bfLo realizaste? Si lo pones en pr\u00e1ctica durante 21 veces o d\u00edas consecutivos tendr\u00e1s un programa de neurofelicidad, tendr\u00e1s unos recursos muy importantes en tu inconsciente que cuando est\u00e9s triste van a salir al rescate y no van a dejar que necesariamente te deprimas a niveles muy fuertes y puedas manejar de mejor manera esas circunstancias.<\/span><span data-ccp-props=\"{\">\u00a0<\/span><\/p><p>\u00a0<\/p><h2><span style=\"color: #800080;\" data-contrast=\"auto\"><span style=\"vertical-align: inherit;\"><span style=\"vertical-align: inherit;\">Rapport<\/span><\/span><\/span><\/h2><p><span data-contrast=\"auto\">La \u00faltima t\u00e9cnica que propone programaci\u00f3n ling\u00fc\u00edstica se llama rapport. En tu cerebro hay unas c\u00e9lulas llamadas especulares (o espejo).<\/span><span data-ccp-props=\"{\">\u00a0<\/span><\/p><p><span data-contrast=\"auto\">El cerebro ama lo igual, lo amigo\u00a0y\u00a0detesta lo diferente, de tal manera\u00a0que,\u00a0si t\u00fa est\u00e1s al frente de alguien y f\u00edsicamente\u00a0te mueves muy diferente a ella, hablas diferente a ella, te mueves diferente a ella van a chocar porque las c\u00e9lulas se van a colocar en una posici\u00f3n de reacci\u00f3n, de\u00a0reactividad,\u00a0pero\u00a0por el contrario\u00a0si est\u00e1s frente a alguien y te mueves parecido, hablas con los mismos verbos\u00a0tienes una gesticulaci\u00f3n\u00a0similar\u00a0a la persona que tienes al frente, mueves los ojos m\u00e1s o menos igual como\u00a0ella\u00a0y\u00a0respiras\u00a0a su ritmo, vas a generar un magnetismo que va a facilitar la comunicaci\u00f3n y va a disminuir cualquier tipo de bloqueo\u00a0o\u00a0barrera psicol\u00f3gica que puedan generar.<\/span><span data-ccp-props=\"{\">\u00a0<\/span><\/p><p><span data-contrast=\"auto\">Rapport,\u00a0hablado en un nivel\u00a0m\u00e1s profundo en el campo de PNL\u00a0es llamado\u00a0modelaje, significa que\u00a0puedes\u00a0modelar,\u00a0copiar y superar\u00a0al\u00a0l\u00edder\u00a0m\u00e1s grande\u00a0del \u00e1rea o habilidad que t\u00fa quieras. Por ejemplo, si te gusta el f\u00fatbol\u00a0y\u00a0eres deportista\u00a0puedes modelar\u00a0a\u00a0los mejores\u00a0del mundo.<\/span><span data-ccp-props=\"{\">\u00a0<\/span><\/p><p><span data-contrast=\"auto\">Para iniciar en el\u00a0rapport, es necesario que tengas contacto con este modelo\u00a0a seguir, mueves tu cuerpo, entrenas, hablas\u00a0como \u00e9l,\u00a0de tal manera que le est\u00e1s\u00a0infiriendo al\u00a0cerebro: \u201cEres igual.\u201d<\/span><span data-ccp-props=\"{\">\u00a0<\/span><\/p><p><span data-contrast=\"auto\">Estos ejercicios de modelaje son muy usados en el campo de capacitaciones, cuando encontramos a muy buenos l\u00edderes y\u00a0hacemos propuestas para que las otras personas se vuelvan tan buenos como ellos en\u00a0cualquier campo de acci\u00f3n aprenda\u00a0r\u00e1pidamente y pueda\u00a0aprender los patrones de s\u00faper aprendizaje.<\/span><span data-ccp-props=\"{\">\u00a0<\/span><\/p><p>\u00bfTe gustar\u00eda aprender a aplicar estas t\u00e9cnicas en tu vida y aumentar resultados en todas las \u00e1reas? Inscripciones abiertas en la <span style=\"color: #800080;\"><strong><a style=\"color: #800080;\" href=\"https:\/\/www.aseia.com.co\/sitioviejo\/tienda\/certificacion-avanzada-en-pnl-e-inconsciente-luminoso\/\">Certificaci\u00f3n Avanzada en PNL<\/a><\/strong><\/span><\/p><h2><span style=\"color: #f4f4f4;\" data-contrast=\"auto\">T\u00e9cnicas de pnl<\/span><\/h2><\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>T\u00e9cnicas de PNL T\u00e9cnicas de PNL Existen diferentes t\u00e9cnicas de pnl que en este art\u00edculo te vamos a ense\u00f1ar a identificar y a c\u00f3mo poner en pr\u00e1ctica cada una de ellas.\u00a0\u00a0 La primera\u00a0t\u00e9cnica\u00a0es la met\u00e1fora.\u00a0Cuando lees\u00a0y cuentas\u00a0una met\u00e1fora\u00a0est\u00e1s\u00a0programando ling\u00fc\u00edsticamente a\u00a0tu\u00a0sistema nervioso, una forma\u00a0que hace Milton Erickson\u00a0&#8211;que\u00a0es el abuelo de programaci\u00f3n neuroling\u00fc\u00edstica&#8211;\u00a0es leer 3 met\u00e1foras antes [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":6635,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[83],"tags":[30,38,37,48,49,127,128],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v16.3 - 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