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¿Miedo al miedo? Cómo vencerlo sin paralizarse ¿Alguna vez te has sentido perturbado por sentir miedo?, quiero contarte que el miedo es una emoción básica y natural que todas las personas del mundo han experimentado alguna vez en su vida, pero es necesario considerar que como seres humanos que somos, conceptualizamos al  miedo como un […]

Una fobia sobrehumana – Patrones para superar una fobia

Una fobia sobrehumana Patrones para superar una fobia ¿Sabías que el 9% de la población mundial padece alguna fobia? La fobia es un trastorno de ansiedad que se caracteriza por el pánico o el temor excesivo hacia una persona, una cosa o situaciones específicas. ¿Te ha pasado que estar en espacios cerrados te paraliza?, o […]

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18 Ene Patrones de crianza | Inteligencia emocional efectiva para tus hijos ¿En el proceso de crianza es necesario tener inteligencia emocional? La respuesta es sí, ya que esta es la base para formar un adulto íntegro y exitoso. En este artículo te contaré algunas claves de la inteligencia emocional y cómo influye en el […]

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01 Sep Ejercicios prácticos para meditar Meditar es un ejercicio para estar en estados alterados de conciencia. Aprender cómo realizarla permitirá activar zonas de tu cerebro para un mejor desempeño en diferentes áreas de tu vida. Para esto, compartiremos algunos pasos para  aprender esta hermosa y poderosa técnica. Para iniciar enfoca tu atención en tu […]