¿Miedo al miedo? – cómo vencerlo sin paralizarse
¿Miedo al miedo? Cómo vencerlo sin paralizarse ¿Alguna vez te has sentido perturbado por sentir miedo?, quiero contarte que el miedo es una emoción básica y natural que todas las personas del mundo han experimentado alguna vez en su vida, pero es necesario considerar que como seres humanos que somos, conceptualizamos al miedo como un […]
Una fobia sobrehumana – Patrones para superar una fobia
Una fobia sobrehumana Patrones para superar una fobia ¿Sabías que el 9% de la población mundial padece alguna fobia? La fobia es un trastorno de ansiedad que se caracteriza por el pánico o el temor excesivo hacia una persona, una cosa o situaciones específicas. ¿Te ha pasado que estar en espacios cerrados te paraliza?, o […]
Condiciones emocionales desde la PNL | La depresión
24 Feb Condiciones emocionales desde la PNL | La depresión La depresión es una de las afecciones más comunes del planeta, afectando al 4.4% de la población mundial, un aproximado de 300 millones de personas. Si bien experimentar diferentes sensaciones positivas y negativas es válido; sin embargo, cuando estas sensaciones persisten por un periodo prolongado de tiempo. La […]
Patrones de crianza | Inteligencia emocional efectiva para tus hijos
18 Ene Patrones de crianza | Inteligencia emocional efectiva para tus hijos ¿En el proceso de crianza es necesario tener inteligencia emocional? La respuesta es sí, ya que esta es la base para formar un adulto íntegro y exitoso. En este artículo te contaré algunas claves de la inteligencia emocional y cómo influye en el […]
Lectura crítica | La magia de aprender a leer
La lectura crítica es una herramienta de lectura avanzada que te permite entender textos más allá del hecho de seguir letras con tus ojos. Si te pregunto ¿Cuál es la idea principal de un texto? Seguramente podrás responder sin problema.
La metacognición | Una herramienta de aprendizaje avanzado
John Flavell, realizó estudios sobre procesos cognitivos y en la década de 1970 acuñó el término metacognición, tras largas investigaciones. En dichas investigaciones él determinó que el ser humano es capaz de llevar su mente a niveles superiores. Es decir, tú y yo somos ¡Genios! sin descubrir. Por eso Favell y otros más adelante descubrieron que el secreto está en los procesos intelectuales que optimizan los mecanismos cognitivos. Así, encontró en la metacognición una herramienta con la cual el ser humano podía controlar sus propios procesos de aprendizaje para aprender más rápido ¡Tenemos posibilidades infinitas!
Técnicas de PNL | Estrategias para desarrollar tu cerebro
Técnicas de PNL Técnicas de PNL Existen diferentes técnicas de pnl que en este artículo te vamos a enseñar a identificar y a cómo poner en práctica cada una de ellas. La primera técnica es la metáfora. Cuando lees y cuentas una metáfora estás programando lingüísticamente a tu sistema nervioso, una forma que hace Milton Erickson –que es el abuelo de programación neurolingüística– es leer 3 metáforas antes […]
Lenguajes del PNL | ¿Cómo identificar tu tipo de lenguaje?
02 Ago Lenguajes del PNL | ¿Cómo identificar tu tipo de lenguaje? ¿Cómo identificar tu tipo de lenguaje? Quizás tengas en interés saber porque recuerdas o se te facilitan ciertos tipos de actividades, esto se deriva de la parte de tu cerebro que está vinculada con un tipo de lenguaje. ¿Lenguaje? Así, es. El […]
PNL para dummies – El ABC de la Programación Neurolingüística
PNL para dummies – El ABC de la Programación Neurolingüística La programación neurolingüística o PNL es una tecnología o una técnica que puede ser estudiada por cualquier persona, así que si llegaste hasta aquí es porque quieres explorar este poderoso universo de entrenamiento cerebral. El modelo de PNL se creó aproximadamente en 1974 por 2 seres humanos, John Grinder y Richard Bandler. Ellos encontraron una forma sistemática […]
Guía para reducir el estrés y mejorar tus emociones
13 Nov Guía para reducir el estrés y mejorar tus emociones En época de pandemia ¿Tienes autocuidado mental y emocional? Es posible que en muchos momentos de tu vida te sientas abrumado por todas aquellas responsabilidades y ocupaciones diarias, aflorando sentimientos de insatisfacción y estrés ante las presiones laborales, familiares y personales con las que […]